Sport = Heißhunger auf Schokolade

Kennt Ihr auch das problem, nach dem Sport ein super hiep auf was Süßes??
Meine Schwester hat danach immer ein heip auf Äpfel, obwohl sie die nicht gerne isst.xD
Und ich will blöderweise was süßes. Schokolade nom nom.
Das ist gaaanz schlimm. Man zwingt sich zum sport und hinterher isst man die kcal, die man abtrainiert hat, wieder an. Leider aber auch mehr.

Habt Ihr auch so was nach Sport?
Was macht Ihr dagegen? Nach gehen oder habt Ihr paar Tipps?

Böser Innerer Schweinehund

Warum ist es nur so schwer, seinen inneren Schweinehund zu überwinden?
Anderen fällt es villeicht leichter ihn zu überwinden und regelmäßig zum Sport zu gehen.
Oder an Tagen, wo man sich so schlapp fühlt und nicht rausgehen möchte, doch raus gehen.
Leider ist das nicht so bei mir.
Morgens lieg ich noch ne Stunde im Bett.
Brauch ich einfach super lange zum aufwachen. Mein Wecker höre ich teilweise gar nicht.
Und dann hab ich keine Lust aufzu stehen. "Jetzt zum Sport? Nein. Ich will lieber im warmen, kuscheliegem Bett liegen bleiben."
So geht das fast täglich.
Das fast steht hier, da ich es heute mal geschaft hab, wieder zum Sport zu gehen. 1x In der Woche ist einfach zu wenig. Eigendlich wollte ich 2-3x die Woche gehen. Ich hab also noch etwas Zeit die Woche zu gehen.
Wäre ja leicht, wenn dieser Schweinehund nicht wäre. Dieser Innere Schweinehund.

Diät Erfolg. Es darf so weitergehen ^__^

Hallo meine Lieben.

Wie der Tietel sagt, habe ich wieder angefangen meine guten Vorsätze umzusetzten.
Ich mach seit Sonntag (1.3) Low Carb. Und das zieh ich wirklich durch. Keine Kartoffeln,Reis oder das böse in Form von ZUCKER!!!! Manchmal bekomm ich appetit auf was süßes, aber eigentlich hält sich das in rahmen.
2 mal in der Woche (esrtmal) mach ich Sport.  Hoffe das es bald mehr mals in der Woche wird.
Und täglich werden die 30 Tage "Thigh Slimming, Butt Lift und Flat Abs" Challenge von Blogilates gemacht.

Sonntag Morgen geht es dann von jetzt an auf die Waage. So auch gestern.
Mein gedanke war: "Bitte lass es nicht nur ein paar Gramm sein". Ich wurde zum Glück belohnt.
Nach einer Woche richtig Low Carb hab ich 1,8KG abgenommen. Ich bin soooo frohhh und glücklich.
Das spornt mich richtig an um weiter zu machen. Mit Erfolg geht das am besten, denn man sieht das es geht.
Ich hoffe nur, dass der abnhemstopp nicht so früh kommt und mich entmutigt.
Das kann ganz schnell passieren und ich falle aus Frust in einen "Frust/Fress Teufelskreis".
Aber jetzt freu ich mich über die verlorenen Kilos.

Ein kleines Hallo

Hallo!

Kaum bin ich wieder in Berlin geht die Woche wieder richtig los.
Sport mit meiner Schwester und seit letzten Donnerstag hab ich das gefühl Krank zu werden, aber es passiert einfach nicht.
Am Sonntag war ich mit Tetsu im Kino und haben uns "Guardians of the Galaxy " angeguckt. Ich liebe Marvel Filme. Sie sind immer gut und der war wieder so unglaublich Lustig. Der Trailer war ja null lustig und gut, aber der Film, ist wirklich  ein "ansehen muss" Film!

Quelle: google.de

So das wars mit meinem kleinen hallo xD

Sport trotz hitze

Hallo ihr Lieben!

Seit 3 Wochen machen meine Schwester und ich jetzt regelmäßig Sport. Wir gehen 3x  die Woche in ein Kurs.
Was bei dieser Hitze echt schwer ist. Aber von nichts kommt nichts!
 OMG es ist sooo anstrengend. Ich merke richtig, dass ich echt unsportlich und keine
Kondizion hab xD
Aber das soll sich schnell ändern.
Auch meine Ernahrung hab ich umgestellt. Irgendwie kann ich aber auf Süßkramm nicht verzichten.
Will ich auch gar nicht. Ab und zu was süßes ist erlaubt und nicht jeden Tag!
Mal gucken wann die ersten erfolge sich zeigen. Hoffe schnell! Bei sowas bin ich einfach zu ungeduldig. Ich will schnell Ergebnisse sehen und zwar Positive!

Neue Nike Turnschuhe

Hallo!

Vor einer weile war ich mit meiner Schwester bei Sportcheck und haben nach Turnschuhen geguckt.
Ich brauchte welche. Von meinen alten Deichmann Schuhen hab ich nach einer weile schmerzen bekommen. Da ich eh schon Plattfüße hab, war das keine gute Kombination.
Daher hab ich mir jetzt teure von Nike gekauft. Sie  haben einen guten halt und sind gefedert .
Das war mir besonders  wichtig. Meine Schwester und ich wollten eh wieder anfangen mit Sport und so ist es ein super Grund xD
Ich will die Schuhe nicht einfach nur rumstehen lassen.
Dafür sind sie zu teuer xD
Vorab. Die Schuhe sind nicht die schönsten xD aber dafür sind sie angezogen super cool  ^____^

 Mitlerweile hab ich sie wirklich lieb gewonnen. Und so schlimm sind sie nicht mehr.

Hitze plus Aua

Kann es nicht endlich wieder kälter werden????? NEIN!!! Es soll noch wärmer werden!!!!
Ich klebe, obwohl ich nur sitze. Das ist sooooo ecklig!!! Hoffe das es an meinem Geburtstag kälter wird. Viel kälter bitte!
Und bei der Hitze auch noch Sport??? Das ist eine doofe Idee, aber ich mach es trotzdem.
Die Kursräume liegen auch super in der Sonne. Wäääääääääääääääääääääh!!!!
Und seit 2 Monaten hab ich am rechten Knie schmerzen beim hinknien. Deswegen war ich heute beim Arzt. Sport ist gut meinte er. Deswegen soll ich die tolle Kniebandage beim Sport tragen. Hoffe es hilft und geht wieder weg.
Wenn nicht muss ich nach 6 Wochen wieder hin und dann mal gucken.

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!

Im moment läuft die Woche nicht gut für mich. Geld mangel,kein Handy mehr und muss knapp 350€ für ein neues Handy ausgeben und das ohne Geld. Ich hasse es. Hoffe diejenige, die mein Handy aus meinem Sportspind geklaut hat, verreckt dran . Määääh! Aus frust hab ich gestern eine ganze packung Eis verdrückt und paar folgen "the Big Bang Theory" geguckt.